寒露养生最适合补什么

admin 2023-05-13 0 次浏览


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最适合寒露养生的食谱【推荐】

寒露时,冷的感觉并非特别明显,寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季,温度接近0度左右了。下面是小编为大家整理的最适合寒露养生的食谱,希望对您有所帮助!

最适合寒露养生的食谱

1、香菇冬瓜球,原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒数分钟后,倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。功效:补益肠胃,生津除烦。

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