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冬季是进补的好时机，冬天寒冷的气候会对我们身体造成一定的影响，很多人也会选择在这个时候为自己身体进补，以增加肌体的御寒能力。那么，冬季进补有哪些值得注意的地方?下面小编整理了冬季进补注意事项，一起来看看吧!
冬季进补注意事项
一戒虚虚实实
首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒。
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