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4个月孕妇营养食谱大全
孕妇一个人吃两个人的营养，孕妇的饮食直接影响胎儿的健康发育，充足的营养能够保证胎儿骨骼健康、保证胎儿大脑正常发育等等。以下是小编为大家整理的4个月孕妇营养食谱大全，希望能帮到你。
4个月孕妇营养食谱大全
小土豆燉大骨
配料：小土豆10个左右、大骨一根、葱两根，胡椒粉
做法：首先將所有食材洗乾净，大骨先用开水冲洗一下，把骨头里的血洗乾净;然后，用开水燉大骨，大概15分钟后，加入土豆;接著，待土豆和大骨燉20分钟后，香味逐渐飘散开来，加入適量的盐;最后，汤汁逐渐变白，香味越来越浓的时候，放入葱花和胡椒粉即可。
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