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瘦大腿外侧怎么运动
要说女生身材哪里最重要，应该是除了胸部就是腿了，那么，瘦大腿外侧怎么运动呢?小编带你去了解一下运动瘦腿的方法吧。
瘦大腿外侧的运动方法
弯曲膝盖
Step1 准备动作：站立，眼看前方，打开双腿，略比肩宽，双脚膝盖稍稍向外，双手握拳放在两侧。
Step2 像坐在透明的椅子上一样，弯曲你的膝盖，降低臀部，双手向前举，平行于地面。然后再慢慢上身，伸直双腿。重复动作。
注意：蹲下时膝盖弯曲不要超过脚趾，动作要慢慢地进行。
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