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2023夏至养生之重点(有哪些)
二十四节气中的夏至，甚为奇特。夏至以空气对流旺盛，一天总是时不时下着雷阵雨。下面是小编整理的2023夏至养生之重点有哪些，希望能够帮助到大家。
2023夏至养生之重点有哪些
二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生重点是“勿忘健脾”。
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