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菠菜的功效与作用及食用禁忌
菠菜的营养价值很高，这是众所周知的。适合很多养生人士和小孩子食用，但是虽然好处多，还是有地方需要注意的。以下是小编为你整理的菠菜的功效与作用，希望对你有帮助。
菠菜的功效与作用
1、菠菜能通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2、促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
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