孕妇鲫鱼豆腐汤的正确做法

admin 2017-12-16 0 次浏览


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鲫鱼豆腐汤营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。下面小编为大家整理了鲫鱼豆腐汤的家常做法,希望大家能够喜欢。

鲫鱼豆腐汤的做法【1】

材料

鲫鱼4条、豆腐1块、葱1段、姜1块、食盐5克、料酒10毫升、白胡椒粉2克、植物油适量。

做法

1、将鲫鱼去掉鳞、鳃和内脏,把鱼腹内的黑膜清理干净,清洗后沥干水分;

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