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上班族孕妇吃什么好
在这个物质丰富的社会，每个人都背负着或多或少的经济压力，而对于女性朋友来说也不例外，所以很多女性即使有孕在身还是坚守在岗位上。做为一个上班族孕妇，应该如何安排好每日饮食呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
孕妈的生理及代谢的改变
孕期要合理膳食、均衡营养首先要了解孕妈的生理及代谢的改变。
内分泌的改变
孕期由于雌激素、黄体酮等激素水平的改变使体内合成代谢增加，基础代谢率升高了，就会消耗更多的能量和营养素
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