煮黑豆的功效与作用及食用方法

admin 2017-12-19 0 次浏览


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黑豆是豆类中的滋补王,很多人都喜欢在早上喝黑豆浆,不仅好喝,还能养肾、抑制视力下降,是电脑族的营养早餐。以下是小编收集整理的关于黑豆的食用方法,希望对你有帮助。

黑豆的食用方法

一、黑豆浆

将黑豆洗净,用50度的温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入豆浆机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎。用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣可用来做豆渣饼,再将豆浆用漏网过滤到杯中。大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。

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