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面对生活琐事，人们可能都是没有什么好心情。可是运动恰恰可以成为排遣负能量，修养身心。下面介绍几种运动，可以让“心静下来”。
慢跑：知性美女的历练
“心”作用力：消除急躁，耐心净心
20~30分钟的慢跑，能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质，它使人精神愉快。长时间坚持慢跑，能帮助你戒骄戒躁，消除莽撞的坏习惯。这个礼拜六的早晨，你拿起MP3，去楼下社区或公园里享受一段“路漫漫兮”的耐心旅程吧!
游泳：成就释怀的美人鱼
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