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上班族总是忙工作，饮食随便，难免就会忽视对胃的养护，冬季是养生的好时节，冬季养生汤你知道怎么做吗?下面由小编为大家介绍上班养生汤，希望能帮到你。
上班养生汤
第1款：久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤
适合人群：久坐、不运动或少运动人群。
功效：利水消肿，清热解毒。
材料：赤小豆50克，陈皮6，活鲤鱼1尾(约1000克)，葱、姜各适量。
烹制方法：清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。
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