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拳击空击训练方法
空击是在拳击训练中最常用的一种专项训练方法。它是在不配戴任何护具，独自或两人一组进行徒手练习拳击技术的一种训练方法。不论是拳击新手还是高水平的拳击运动员，空击训练都是一种必不可少的训练手段。下面是小编为大家整理的关于：拳击空击训练方法。欢迎阅读!
拳击空击训练
在训练中要假象自己对面站着一个对手，进行进攻和防守反击的训练，来提高出拳的速度、组合拳的应用能力以及出拳和步法的协调配合能力。空击出拳的动作规律和动作路线是不固定的，没有一套完整的规定动作，练习时根据自己的意念和想法自由发挥，假想在同对手进行一场比赛。
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