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海棠果是一种营养价值很高，对健康帮助很大的水果，有很高的食用价值。那么孕妇可以吃海棠果吗？下面小编告诉你。
孕妇吃海棠果好吗
孕妇不但能吃海棠果，而且还能享受到很多的好处哦！孕妇吃海棠果，不但能够补充更多的营养，而且有助于提高孕妈们的身体健康水平。
海棠果的营养价值
海棠果就是海棠的果实，其中含有大量的营养物质，包括多种维生素、有机酸和糖类等，对增强人体免疫力、补充营养物质和预防疾病都有很大的帮助。
营养专家分析，海棠果的营养素含量(每100克)热量(大卡)73胡萝卜素(微克)710钾(毫克)263维生素A(微克)118维生素C(毫克)20碳水化合物(克)19.2磷(毫克)16钙(毫克)15镁(毫克)13膳食纤维(克)1.8钠(毫克)0.6铁(毫克)0.4蛋白质(克)0.3维生素E(毫克)0.25脂肪(克)0.2烟酸(毫克)0.2锰(毫克)0.11铜(毫克)0.11维生素B1(毫克)0.05锌(毫克)0.04维生素B2(毫克)0.03
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