相关推荐： 抑癌基因表达的蛋白质作用 蛋白质的作用是什么 蛋白质的作用及用途 蛋白质的作用和功能是什么 蛋白质作用学说 纽崔莱多种植物蛋白质作用 蛋白质作用初中化学 蛋白质作用机制 蛋白质的功用 蛋白质作用场所 蛋白质的的作用 血浆中蛋白质作用 挂水蛋白质作用 蛋白质的作用包括哪些? 蛋白质作用机理 蛋白质作用初中 蛋白质的作用功能 蛋白质的作用及功能 高一生物蛋白质作用 蛋白质作用口诀 蛋白质作用力 什么是碳水化合物的节约蛋白质作用 蛋白质功效作用 蛋白质作用和功效 蛋白质作用化学初中 pksc9蛋白质作用 蛋白质作用生物 蛋白质作用和功效有哪些 蛋白质作用和介绍 蛋白质+3是什么意思 蛋白质的作用及意义 蛋白质的作用有哪些 蛋白质主要的作用 蛋白质肽的功效与作用 生物必修一蛋白质作用 蛋白质的什么作用 蛋白质作用功能 短肽乳清蛋白质作用 蛋白质作用生物初一 蛋白质作用高中生物 蛋白质作用由什么决定 蛋白质具有什么作用 脑出血病人多吃蛋白质作用 蛋白质作用和好处的关系 蛋白质的作用是什么? 人蛋白的作用与功效 蛋白质作用力是什么 什么是蛋白质 蛋白质作用生物高一 蛋白质是什么
网小编：蛋白质由氨基酸组成，是另一种重要的供能物质，每克蛋白质提供4卡路里的热量。但蛋白质的更主要的作用是生长发育和新陈代谢。过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。因此蛋白的摄入要根据营养状况、生长发育要求达到供求平衡。通常蛋白摄入所产生的热量约占总热量的20%左右为宜。
蛋白质的生理作用：生长发育、新陈代谢是主要作用，也提供热量，每克4千卡路里，增加肾脏负担。
蛋白质种类：
动物蛋白：是蛋白质的主要来源，如肉类及禽蛋类等，这些食物在提供蛋白质的同时也会使我们食入饱和脂肪和胆固醇等对身体不利的成分。因此选用瘦肉、鱼、去皮鸡肉和蛋清最佳，它们称为“优质蛋白”。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.czbld.com/xuexila/62022819.html