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寒露节气吃什么食物比较好（2023）
在二十四节气中，有二十四个不同的节气，他们分别代表的意思有所不同，而寒露也是其中一个节气，下面是小编给大家整理的寒露节气吃什么食物比较好（2023），欢迎大家来阅读。
寒露节气吃什么食物比较好
1、藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
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