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哺乳期最快减肥方法
产后的恢复和产后的保养非常重要，很多女性朋友产后都会发胖，那么产后发胖怎么办有没有哺乳期减肥的方法，别急听小编和你们说。
哺乳期减肥的快速方法
1.减肥的时间。
最好先咨询医生，然后再征得他们的同意。一般建议产后42天以后再开始减肥，因为产后妈妈们身体比较虚弱，宝宝也是正需要营养的时候。
2.减肥的方法。
不要节食，而是通过调整饮食习惯，饮食的原则应该是科学、合理、均衡膳食，既要保证妈妈和宝宝能够汲取充足的营养，又要避免营养过剩。吃东西的速度要慢，增加咀嚼次数，做到细嚼慢咽。
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