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初伏夏季真正炎热的开始，这种天气到来时我们是非常不愿意出门的，眼看19年的初伏就要到了，大家一定要做好防暑的准备，那么初伏具体时间是在什么时候呢?初伏到来时吃什么东西比较养生呢?下面是小编为大家收集的关于2019入伏从什么时候开始，又有哪些养生建议。希望可以帮助大家。
一、2019年初伏是几月几日
2019年初伏是几月几日：2019年07月12日 星期五 己亥年(猪年)六月初十
2019年初伏第一天是从7月12日开始，到7月21日结束。初伏的到来也就意味着正式进入三伏天。初伏也成为头伏。头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
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