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怎样保护我们的牙齿
牙齿健康，是身体健康的保障。我们需要用牙齿咀嚼食物，那么，怎样保护我们的牙齿呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
保护我们牙齿的方法
保护我们牙齿的方法1、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
保护我们牙齿的方法2、叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
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