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生活科普知识：日常生活常见的养生误区
1养生是老人的事
许多年轻人认为养生是老年人的事，年轻时无须养生。其实，越早注意养生越好，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
2早餐不吃也无妨
许多人有不吃早餐的习惯，其实早餐对我们的身体健康有很大作用。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空，经过一晚上的消化，早晨基本上就已排空。如不按时进食，胃液开始“消化”胃黏膜，长期下去，容易引起胃炎或消化性溃疡。按时吃早餐不但会避免胃液对胃的损害，而且还会为我们一天烦劳的工作提供能量。
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