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“立秋”是秋季第一个节气，但“立秋”不代表着“入秋”，在气象学上，连续5天日均气温低于22℃才算入秋。所以立秋不代表酷热天气结束，仍在暑热时段。在我们国西部及东北等地会感到秋风送爽。下面是小编整理的关于立秋的养生原则及注意事项，欢迎阅读!
立秋养生原则
一、精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、起居调养
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