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上班族如何保护视力上班族保护视力的方法
上班经常对着电脑，眼睛最容易受到损伤，到底上班族是如何保护视力的呢?跟着小编一起来看看吧。
上班族保护视力的方法
1、上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,维持大约10秒,稍微休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。
2、眼球运动
若连续坐在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
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