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霜降养生吃什么蔬菜水果
蔬菜和水果是我们每天必不可少的食物，在霜降时多吃哪些可以起到养生保健的作用呢?下面由小编为大家介绍霜降养生吃什么，希望能帮到你。
霜降养生吃什么蔬菜
白萝卜
白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。
莲藕
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