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冬季来临，很多人吃羊肉、狗肉这些热性的食物来御寒、长期食用肉食会影响身体健康，下面给大家介绍冬至养生菜谱，喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬至养生菜谱
羊肉炖白萝卜
[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。
[功效]益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
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