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吃什么不长老年斑
有了老年斑不要怕,做好护理工作,使得老年斑变淡甚至消失也有可能哦！下面小编分享了有效去除老年斑的食物，一起来看看吧。
有效去除老年斑的食物
一、应用抗氧化营养素
预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。
二、减少脂肪摄入量
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