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健脑运动手指操
健身要健脑，健脑先健手，手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。你想知道有哪些有益大脑的健脑操吗?今天，小编为大家推荐的健脑手指操。
10节健脑手指操
第一节：虎口平击(36次)
动作：平击时手肘回收放于腋下。
按揉合谷可改善：听力下降、耳鸣耳聋、嗅觉下降、鼻炎，还可以预防感冒。
第二节：手掌侧击(36次)
(侧击的位置：小手指根部到腕横纹根部)侧击部位的重要穴位为：后溪穴
后溪穴(此穴归属于手太阳小肠经)所针对疾病如下：
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