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冬季气虚体弱吃什么好食疗方
对于冬季气虚体质者来说，其实可以不用去看医生，我们可以通过饮食的方法进行调解。以下是小编收集整理的冬季气虚体弱食疗方，希望对你有帮助。
冬季气虚体弱食疗方
1、大枣粥
取大枣10枚，加水100克煮粥。
2、金沙玉米粥
取玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸，然后，小火煮至软熟后，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。
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