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生活当中经常有人有总是睡不着的情况，而导致总是睡不着的因素有很多，我们在生活当中要搞清楚导致总是睡不着的因素是什么?这样才可以对症下药，下面是小编为大家整理的关于总是睡不着的原因，一起来看看吧!
总是睡不着的原因
1.气血不足
气血不足表现为疲劳乏力，腰酸腿软，睡觉之前手脚心发热，心中烦躁，还伴有面色萎黄或者苍白无华，记忆力下降等状况。这是因为心神不能够得到正常的滋养，尤其是心阴血不足，不足以让心神在晚上安静下来，心中的阳气相对过亢，而导致失眠。
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