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猕猴桃是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃猕猴提啊可以为健康带来不少的好处!可你知道猕猴桃怎么吃才营养吗?下面就赶紧跟着一起来了解下吧!
猕猴桃的营养吃法
1、拿来就吃最营养
中国农业大学食品学院副教授范志红：猕猴桃我很喜欢吃，直接吃就行了。吃猕猴桃的时机要选好，空腹最好不要吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。
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