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秋季养胃适合喝哪些粥
秋季总是想吃一些好喝又简单的秋季养胃粥,可以让胃在寒凉的秋风中感受到阵阵暖意。那么秋季养胃适合喝什么粥呢?下面由小编为大家讲解下秋季养胃适合喝的粥类吧。
秋季养胃适合喝的粥
1、红薯甜粥
原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
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