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立秋时节的饮食原则有什么
立秋算是盛夏的末端，而苏州人在立秋这一天，就有早上洗温水澡的传统。有的时候，还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶，放在泡澡水里。下面是小编为大家整理的立秋时节的饮食原则，希望对您有所帮助!
立秋时节的饮食原则
营养要均衡，更要易于消化
夏季不但人体消耗大，而且因高温而食欲下降，会导致营养供给不足，所以立秋后的饮食要多样化，只有食物的多样化，营养才会更均衡，食物还要易于消化，这样才能有效地补充人体所需的各项营养元素。
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