相关推荐： 重阳节吃什么进补 重阳节吃什么菜养生 重阳节吃什么对身体好 重阳节吃啥补啥 重阳节吃什么补品好 重阳节过后吃什么养生 重阳节吃什么补什么 重阳节养生:重阳节吃什么好
重阳节吃什么养生
农历九月初九，两阳相重，故叫“重阳”，重阳节又是“老人节”。下面小编精心整理了重阳节养生的食物的相关资料，希望可以帮到你!
重阳节养生的食物
板栗
板栗虽然不属于水果类型，但是吃板栗功效作用多，尤其适合重阳节吃。10月份是栗子的上市季节。板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，很适合高血压患者食用。此外，栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.czbld.com/xuexila/3137853.html