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吃什么让大脑清醒
大脑清醒能够使注意力更加集中、反应更加灵敏。那么让大脑清醒的食物有哪些呢?今天小编为大家带来了让大脑清醒的食物，一起来看看吧!
让大脑清醒的食物
1、酸性食物与大脑疲倦
有人以为自己常感疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的。实际上许多时候是偏食酸性食物带来的后果。
人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液中不论是酸性过多或是碱性过多，都会引起身体不适。就一般人来说，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉类、鱼类、贝类、鸡蛋、花生、紫菜，还有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
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