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孕妇可以吃西兰花吗
西兰花品质柔嫩，纤维少，水分多，风味比花椰菜更鲜美。西兰花是被公认的健康食品之一。那么孕妇可以吃西兰花吗？下面一起来看看。
孕妇可以吃西兰花吗
孕妇能吃。
西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。
西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强孕妇免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。
西兰花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。
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