相关推荐： 篮球基础教学视频百度网盘 篮球基础教学视频2000年 篮球基础教学视频完整版 零基础篮球教学视频50集全集 篮球的基础教学视频 篮球教学视频初级教程 篮球基础教学视频讲解 篮球基础教学视频教程 篮球基础教学视频50集在线看 篮球基础教学视频50集 篮球基础教学视频大学版 篮球基本教学视频 篮球教学视频基本功 篮球初步教学视频教程 篮球基础教学视频教程全集 少儿篮球基础教学视频50集 篮球基础步伐教学视频 篮球基础教学视频大全 篮球基础教学视频33集在线看 少儿篮球基础教学视频 篮球教学视频(基本功)50集全集 篮球教学教程 篮球基础教学视频全集 篮球教学视频全套 篮球教程基础教学视频高清 篮球基础教程视频
篮球基础教学视频
篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，下面小编给大家介绍关于篮球基础教学视频，希望对您有所帮助。
篮球基础教学视频
篮球基础的介绍
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
扣篮
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.czbld.com/xuexila/23759869.html