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红豆是我们经常吃到的一种营养食物，它不仅仅具有美容养颜的效果，对于药用功能也是帮助很大的。红豆的功效与作用有很多，下面由小编为大家介绍红豆的功效与作用，希望能帮到你。
红豆的功效与作用
1、红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。
2、红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。
3、红豆含有丰富的赖氨酸。因为红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。
4、在夏季，喝一点红豆粥，可以清热解暑。
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