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中国很久以前就有清洁牙齿的好习惯,晋代就有用柳枝制作的牙刷,唐朝的墓中发现过用猪鬃做的牙刷,那么我们日常如何给自己的牙齿做清洁呢。
清洁牙齿的方法
一般的洁牙方法：
刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，一般主张每天早、晚各刷1次，也可午饭后增加1次，每次刷牙不少于3分钟。
牙线：牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑，是牙周疾病好发的部位，单靠刷牙难以消除该处的菌斑，牙线是最有效的工具，尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。
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