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蜂蜜的作用与功效及副作用
蜂蜜是老少皆宜的健康食品，可以说99%的物质都是对人体有益的。那么食用蜂蜜会有副作用吗?蜂蜜的功效怎样?接下来小编带大家了解一下吧。
蜂蜜的作用与功效
1、减肥功效
现代医学证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间,减肥MM的首选。
2、促睡眠,增强免疫力
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。同时,蜂蜜中含有的酶和矿物质,帮助提高免疫力。
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