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是不是羡慕那些皮肤白皙的妹纸呢，美白你也可以，还可以健康地美白，有利于养生，小编现在就告诉你美白养生小窍门，快来看看这篇文章了解详情吧。
美白养生小窍门
1、美白小窍门：要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单
a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。
b.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
c.运动：每天早晚各运动一小时。
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