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关于便秘的问题怎么最快解决
因为精神过于抑郁或者是过于激动，也会条件反射障碍，引起便秘。这种情况建议需要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，保证良好的睡眠，改变不良的生活习惯。下面是小编收集的一些关于便秘的问题怎么最快解决，希望对大家有所帮助。
便秘的问题怎么最快解决
1、适当地做些运动，如打太极拳、做体操、慢跑、散步等。与此同时，可在睡前平躺在床上做深呼吸。还可按顺时针方向从右向左按摩腹部，每次15-30分钟。
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