相关推荐： 秋天怎么养生食疗好 秋天应该怎么养生 秋天食疗养生食谱大全窍门 秋天怎么吃养生 怎么学养生食疗 秋天怎么养生食疗最好 秋天养生食疗食谱大全 养生怎么健康食疗? 秋天养生食疗方 秋天适合怎么养生 秋天注意怎么养生 秋天怎么养生最好 秋天身体怎么养生 秋天该怎么养生 秋天养生食疗方法
秋天怎么养生食疗
秋季，多晴少雨，气候干燥。“燥”是秋季的主气。那么秋季养生吃什么养生呢?下面给大家介绍秋季养生食疗，希望大家喜欢。
秋季养生食疗
1、胡萝卜粥是秋季养生法之一
材料:胡萝卜150克,大米100克。做法:胡萝卜去皮,清洗干净,切成碎末,同大米共煮成粥即可。功效:中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适等。
2、山药百合大枣粥可清热润燥
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克,大米适量。做法:将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净,一同放入锅中,用文火熬煮成粥即可。功效:山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.czbld.com/xuexila/1702416331.html