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三伏天是一年中最热的时间,中医讲究冬病夏治,尤其是体内积累的一些寒气和湿气,很适合在三伏天是祛除。下面是小编分享的三伏天女人怎么排寒湿，欢迎大家阅读。
三伏天女人怎么排寒湿
第一、多吃可发汗，利水的食物
湿气比较重的小伙伴们，可以在三伏天这个时间段多吃一些发汗利水的食物，例如红豆，绿豆，冬瓜，西瓜以及绿豆茶等等。食物可以让我们从皮肤以及小便处排出湿气，促进我们身体的新陈代谢，另外还可以喝生姜红糖水，或者是香菜丝瓜汤来达到通过食疗去湿的目的。
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