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健身交谊舞是新时期背景下的一种命名,含义就是指交谊舞,其在我国有广泛的群众基础,特别是改革开放以来,健身交谊舞运动得到了飞速的发展。下面是小编为您整理的广场二人交谊舞的视频，希望对您有所帮助!
广场二人交谊舞的视频欣赏
交谊舞的好处
现代健康新时尚 ——“轻体育”运动
当今世界很多国家兴起的“轻体育”，正成为目前体育健身的一种新时尚。
近年来，一些体育科学家提醒我们，通常人们在锻炼时没有必要追求极高负荷的运动量，因为它往往是造成身体伤害的原因。特别是在繁忙工作生活了一天之后，身心已经处于疲惫期，如果此时再从事高负荷的运动，不但没有起到健身作用，反而过度消耗体力，令身体更加疲倦，不利于身体健康。
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