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减肥期间我们要管住自己的嘴，减肥期间我们能够吃些什么食物呢?减肥期间能够吃什么呢?减肥期间吃什么食物这个问题由小编来为您解答!
减肥期间能吃的食物
减肥食物搭配一：水果
一天一个，蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。
减肥食物搭配二：鸡蛋
每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。
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