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青少年睡觉磨牙怎么治疗的方法
过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态，是需要及时治疗的。下面就由小编来告诉你青少年睡觉磨牙怎么治疗的方法，希望对你有帮助!
青少年睡觉磨牙怎么治疗
1. 睡前注意放松，可以适当做点体操运动，戒除兴奋性的食品饮料，改善睡觉环境，让大脑的兴奋状态降低
2.应该纠正咬铅笔、单侧咀嚼或者常嚼口香糖等牙颌系统不良习惯以进行磨牙治疗。
3.可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗。比如避免兴奋性食品和吸烟、做适当的体操、改善睡眠环境、睡前休息放松等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。特别对于孩子来说，情绪更容易激动难以控制，应该使孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯，所以要注意入睡前不要讲恐怖故事，不要责备孩子让他心情不愉快。
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