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膝关节炎是导致长期疼痛影响老年人运动及慢性残疾的首要原因，目前治疗大多是通过药物、理疗来减轻关节疼痛，其实锻炼也能够减轻关节的疼痛。下面是小编为你推荐膝关节炎锻炼治疗的方法，希望能帮到你。
膝关节炎锻炼治疗的方法
一、有氧锻炼
如骑自行车、游泳及行走。因膝关节的最大负荷出现在上下楼梯时，故此项锻炼不适合它会影响关节的正常结构和功能。震荡或冲击膝关节的运动可能进一步损伤关节软骨。
二、增强肌力和活动范围的锻炼
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