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秋分时节宜吃的蔬菜有哪些
秋季的饮食，可以侧重点放在清热，锻炼身体也要讲究“收”，不可进行太过剧烈的运动，可以试试太极拳、慢跑等节奏舒缓的活动。下面是小编为大家整理的秋分时节宜吃的蔬菜，希望对您有所帮助!
秋分时节宜吃的蔬菜
西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现，且不易被晒伤。
豆芽
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量。
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