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中医表示，立秋养生是对我们的健康有很大的帮助的，那么立秋应该怎样养生呢？下面小编给大家介绍立秋养生误区，希望对你有用!
立秋养生误区
1、越贵越补
“物以稀为贵”，那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应证，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。
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