大寒进补吃什么_大寒的养生食谱

admin 2020-11-11 0 次浏览


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大寒在古代人们常常认为是冷的一天,所以作为二十四节气的后一个节气,“大寒”节气我们吃什么好呢?小编在这里给大家带来大寒进补吃什么_大寒的养生食谱,希望大家喜欢!

大寒节气养生食谱

1、气虚——黄芪牛肉汤

案例:许女士每年这个时候都会很郁闷,因为自己比较怕冷,但是又容易出汗,她常常认为只有热量比较足的人才会在“小寒”这样寒冷的节气出汗,自己明明很怕冷,怎么可能还出汗呢?

专家解析

中医认为,人体中的“气”具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此,当人“气虚”时,机体调节体温的能力减弱,也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌,从而出现怕冷但又爱出汗的症状。

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