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应该如何提高卧推重量
对于各位健身爱好者而言，卧推会是经常进行的训练，卧推是大力量的大肌肉群训练，他体现了你的力量的最终水平，所以说，在健身当中，训练卧推必不可少，并且，还要追求于提高卧推的重量，但是卧推重量会进入平台期，进入瓶颈，很难提高重量，所以说，我们还要清楚如何有效训练，从而提高卧推重量。
我们经常认为，卧推是训练胸大肌的训练，确实，卧推会训练到胸大肌，但是光靠胸大肌作用是无法有效提高卧推重量的，卧推还会运用到其他肌肉群，没有这些肌肉群强力的发达程度，提高卧推重量就无从说起，因此，提高卧推重量，需要有一些必要的训练，提高其他肌肉力量，才能有所突破。
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