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太极拳拳走低架有什么优势
练习太极拳的好处是强身健体、延年益寿，很多人练习会从高架练起，但是低架也有很多优点，下面是小编为大家整理的关于：太极拳拳走低架的优势。欢迎阅读!、
太极拳拳走低架的优势
太极拳运动本身是为了适应不同人、不同年龄、不同素质、以及不同锻炼阶段的需要，而分为高架、中架、低架三种锻炼方式。就是陈照奎老师传授的低架，在整个行功过程中也有高有低、有升有沉、波浪式运行，同时练低架也有个限度，除了仆步，盘步之外，马步、弓蹬步大小腿夹角不得小于90度，过低则荡档，为病。
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